марина соколовская

Коуч и психолог для тех, кто решает задачи большого масштаба

—

я рядом

Если вы привыкли справляться сами,
но сейчас нужен человек, который выдержит

моя задача не просто помочь справиться с кризисом.

давайте знакомиться

Помогаю найти точку опоры и получить тот результат, который вам нужен.

всё, что кажется концом — может оказаться началом.

Я — психолог и коуч.

Я создаю пространство, где можно остановиться, выдохнуть и честно посмотреть на происходящее. Без давления, без шаблонов.
С уважением к вашему пути и темпу.

Я создаю пространство, где можно остановиться, выдохнуть и честно посмотреть на происходящее.
Без давления, без шаблонов.
С уважением к вашему пути и темпу.

Я сопровождаю вас в процессах,
где высокая сложность — норма.

У меня за плечами — опыт глобального бизнеса, психологическое образование, своя эмиграция, большие команды и большие личные трансформации.
Я не пугаюсь боли, не отворачиваюсь от напряжения, не предлагаю универсальных решений. Я умею быть рядом, когда всё шатко. Потому что знаю:

У меня за плечами — опыт глобального бизнеса, психологическое образование, своя эмиграция, большие команды и большие личные трансформации.
Я не пугаюсь боли, не отворачиваюсь от напряжения, не предлагаю универсальных решений.
Я умею быть рядом, когда всё шатко. Потому что знаю:

Работаю с предпринимателями и руководителями, которые оказались в точке изменений: внутри себя, в бизнесе или в отношениях с миром. Если вы читаете эти строки, возможно, вы как раз в таком моменте — когда многое поставлено на карту, но ясности нет. Когда внешне всё выглядит стабильно, а внутри — напряжение, усталость или необходимость принять важное решение.

Ваши изменения начинаются
с внутренней смелости.

Смелости говорить себе правду.
Смелости разбираться, чего вы на самом деле хотите.
Смелости делать выбор. Проходить через кризисы.
И идти дальше — не потому, что надо, а потому что можно.

КАК Я РАБОТАЮ

Я не пугаюсь масштабов. Ни ваших задач, ни чувств, ни бюджетов. Мне не нужно объяснять, что такое P&L, KPI, ответственность за бизнес или сложные отношения с партнёрами. Работаю с теми, кто держит много — и при этом устал быть на пределе.
Не даю советов, как правильно. Вместо этого создаю для вас пространство, где можно выдохнуть, увидеть ясно и выбрать по-настоящему.

Мои клиенты — сильные, взрослые люди.
Они управляют командами, запускают продукты, несут ответственность за свои решения. И при этом — возвращаются в контакт с собой, восстанавливают внутреннюю опору, находят ясность там, где раньше была только тревога.

Со мной можно и вглубь, и в темп, и без масок.

Работаю с задачами высокой сложности

Не пугаюсь больших денег, больших решений и больших страхов

Не надо переводить — я в контексте

Смотрю на бизнес не снаружи, а изнутри:
как консультант и как человек, строивший своё

Думаю стратегически, держу глубину и темп

Я верю, что гармония возможна даже там, где сейчас напряжение

Если вам важна красота в решениях,
красота во взаимодействии с людьми,
красота в восприятии мира —
я поддержу вас в этом поиске.

КАК СО МНОЙ ПОРАБОТАТЬ

Не все кризисы одинаково полезны.
Но из каждого можно выйти чуть сильнее, если рядом есть кто-то, кто понимает. Формат подберём вместе.

Сопровождение

Если вы в процессе больших изменений — в бизнесе, в отношениях, в жизни — и вам важно, чтобы рядом был кто-то надёжный и внимательный, этот формат для вас.

Формат: онлайн (Zoom) или очно по договоренности


Время: 12 сессий по 60 минут + поддержка в переписке.

Стоимость: 220 000₽ или 2700$

Формат: онлайн (Zoom)
или очно по договоренности


Время: 12 сессий по 60 минут
+ поддержка в переписке.

Стоимость: 220 000₽ или 2700$

Мы будем регулярно встречаться, сверяться, разбирать ситуации и строить новые стратегии. Это работа в темпе, который подходит именно вам.

Здесь есть место и штурмам, и передышкам. Мы сможем выстроить опору, разложить по полочкам сложное, увидеть перспективу и сделать её достижимой.

Это сопровождение, в котором не нужно держать лицо.
Только вы — такой, какой вы есть. И всё, что с вами происходит.

Пакет из 5 встреч

Если ваши запросы не укладываются в одну сессию, если вы возвращаетесь к похожим вопросам снова и снова — этот формат даст глубину и устойчивость.

Формат: онлайн (Zoom) или очно по договоренности


Время: 5 встреч по 60 минут.

Стоимость: 100 000₽ или 1250$

Формат: онлайн (Zoom)
или очно по договоренности


Время: 5 встреч по 60 минут.

Стоимость: 100 000₽ или 1250$

За несколько встреч мы сможем увидеть паттерны, перестроить сценарии, выбрать другое поведение. Вы начнёте принимать решения быстрее, делегировать увереннее, проще выстраивать отношения — с партнёрами, командой и собой.

Это поддержка с горизонтом. Когда не просто «сейчас тяжело», а хочется выйти на новый уровень и сделать это не в одиночку.

Консультация

Если вам нужно прямо сейчас принять важное решение — это тот формат, с которого стоит начать.

Формат: онлайн (Zoom) или очно по договоренности


Время: 60 минут.


Стоимость: 25 000₽ или 300$

Формат: онлайн (Zoom)
или очно по договоренности


Время: 60 минут.


Стоимость: 25 000₽ или 300$

Иногда достаточно одной встречи, чтобы снова почувствовать опору. Консультация подойдёт, если вы находитесь в точке напряжения и не знаете, куда двигаться дальше. Когда нужно принять решение, а в голове шумно. Когда операционка затягивает, отношения буксуют, мотивации нет — а действовать надо. За час мы выстроим ясность, расставим акценты и найдём то решение, которое можно реализовать уже сейчас. Без длинного контракта, без обязательств — просто поддержка в моменте, когда особенно важно, чтобы кто-то выдержал.

И все эти разговоры важны для тех результатов, которые вы хотите получить

Со мной говорят о миллионах, о тупиках, о людях, с которыми «нельзя поссориться», о делегировании, от которого зависит будущее.
А ещё — о бессонных ночах, одиночестве, усталости от роли.

Корпоративные проекты

Это может быть и стратегическая сессия,
и личная работа с топовыми сотрудниками,
и работа с командой. Подробнее можем обсудить на личном созвоне

Формат: онлайн (Zoom) или очно по договоренности


Время: по договоренности

Стоимость: по договоренности

Формат: онлайн (Zoom)
или очно по договоренности


Время: по договоренности

Стоимость: по договоренности

Если вы собственник, HR-директор или партнёр в компании и видите, что команде нужна поддержка, ясность или новый этап развития — давайте поговорим.

Я работаю с топами, с управленцами, с командами, которым важно научиться договариваться, двигаться вместе и выдерживать рост.

Формат может быть разным — от сессий один на один до стратегии для всей команды. Всё обсуждается индивидуально. Главное, что мы точно не будем терять время на очевидное и формальное.

Подготовка к переговорам

Если нужно подготовиться к важным переговорам, в том числе к разделу бизнеса, смене позиции или разговору об уходе из компании, то мы тоже можем это обсудить

Формат: онлайн (Zoom) или очно по договоренности


Время: по договоренности

Стоимость: по договоренности

Формат: онлайн (Zoom)
или очно по договоренности


Время: по договоренности

Стоимость: по договоренности

Иногда цена одной встречи несколько миллионов.
Иногда на кону ваше спокойствие или будущее.
Если впереди важный разговор — про партнёрство, про выход из компании, про распределение полномочий, стоит заранее увидеть карту. Предугадать, где будут острые углы, понять, в чём вы уязвимы,
а в чём сильны.

На этой сессии мы продумываем аргументы, выстраиваем линию поведения, ищем точки давления и опоры. Это не про манипуляции, а про честную силу. Чтобы вы входили в переговоры не с тревогой, а с уверенностью — в себе и в своей позиции.

Стратегическая сессия для собственника

Если вам нужен равный партнер и собеседник для обсуждения планов и стратегий, то я действительно могу помочь

Если вам нужен равный партнер и собеседник для обсуждения планов и стратегий,
то я действительно могу помочь

Формат: онлайн (Zoom) или очно по договоренности


Время: 120-150 минут.

Стоимость: 75 000₽ или 900$

Формат: онлайн (Zoom)
или очно по договоренности


Время: 120-150 минут.

Стоимость: 75 000₽ или 900$

Иногда нужен не коуч, не психолог, не бизнес-консультант — а человек, с которым можно вслух разложить сложное и прийти в ясность.
На стратегической сессии мы говорим о будущем. О бизнесе, который вырос быстрее, чем команда. О решениях, которые давно назрели, но требуют внутреннего согласия. О росте, который уже невозможен в одиночку.

Вы приходите со своими задачами — я прихожу со своими вопросами.
Вместе мы собираем то, что раньше не складывалось. Это разговор, после которого, как правило, вы знаете что делать и находите энергию на то, что раньше не поддавалось.

Я за ясность.
За ваше право быть собой без масок и без оправданий.

Если вы не ищете красивых слов.
Если вы приходите чтобы увидеть, что на самом деле происходит. То я здесь и я умею это выдерживать. Потому что настоящие перемены начинаются с честного разговора.

отзывы

А дальше терапия длиной почти в 2 года. Было больно. У меня даже появилась своя рубрика «Неприятная Марина». Можно долго гладить клиента по голове и решение вопроса растянется на пару месяцев, а можно больно, но любяще обратить его в корень проблемы.
⠀
За время нашей терапии:

• Я вышла и прожила нересурсные отношения
• Я как фонариком осветила свои части и признала их: вот моя «Мягкая и ранимая Аня», а вот «Аня-заступница», которая не даст в обиду и сама кого хочешь обидит)) А вот «Тревожная Аня», а это «Аня, которой важно признание». И все мои части получили право на жизнь и начали проявляться
• Я исследовала себя в отношениях с мужчинами. У меня был даже опыт участия в живом клубе знакомств
• У меня появились отношения, о которых я мечтала, и в этом году я выхожу замуж

Я пришла к Марине в июле 2021 года. Разбитая: на грани расставания в отношениях, которые вытягивали из меня все силы. И в профессиональной реализации — с накопившейся злостью внутри и бессилием во многих вопросах.
Как сейчас помню. Я написала и попросила перенести первую сессию с запланированного 5 июля на 12 июля, потому что я внезапно уезжала на чистку организма в Крым и мне точно было не до перепрошивки мозгов. И сразу получила ответ: «…Жизнь такова, что будет что-то чтобы отложить…»
⠀
И я такая: «Да блин! Что ты начинаешь?!»
⠀
И вот наступило 11 июля. Завтра первая сессия. Я понимаю, что нужно прийти с запросом. А у меня в голове перекати-поле. И вот наша первая встреча. И просто минут 40 из 60 я рыдала от беспомощности и бессилия.

Марина, привет!

Я очень благодарна тебе за сессию и за этот опыт. Ты растрясла меня и привела в чувства. Ушла жалость к себе. И я еще до встречи уверена была, что ты тот человек, которому удастся помочь мне даже за 15 минут. Я счастливчик, что знакома с тобой!

Я обязательно (если ты открыта) буду рекомендовать тебя женщинам и девушкам предпринимателям и управленцам, которые очень нуждаются в твоей помощи.

Марина, привет! Я с новостями! Я перехожу в другой департамент на новый крутой продукт на стадии лонча, подчинение напрямую GM и много коммуникаций с глобальной командой.
Сейчас вот объявили о моем назначении.

Не последнюю роль сыграла наша с тобой работа, то что я приняла и отпустила ситуацию со своим руководителем, начала сама искать возможности для развития, получила массу энергии опираясь на своего «ведущего» подростка, через проекты построила свое визибилити, не побоюсь этого слова
Теперь выступаю на всех таунхолах и вообще звездю не только на уровне страны, но и на международном!

Вчера поймала мысль — меня окружают невероятно крутые и волшебные женщины! И я благодарна тебе, что ты одна из них!!! И безмерно благодарна за нашу с тобой работу!

Марина за 20 минут меня вскрыла буквально парой вопросов.​ Ожидаемое «сыкотно» не случилось — голова просто не успела включить защитные механизмы.
Вот я и ревела.​
Как? Что это за магия слов и их формулировок?​
​
Было тяжело. В процессе.​
А теперь хорошо. Ну, знаете, как от произнесённого вслух того, что было внутри, но не произносилось.​
Спасибо! пойду ещё пореву​
​
Вдруг и вам надо что-то внутри проработать, открыть, но без проводника не выходит. Напишите Марине — она классная, она подскажет. ​
​
А я ещё хочу сказать кое-что моей маме: ты крутая! Ты такая молодец! Вот, правда: мама, ты большая молодец и невероятная крутышка! Люблю тебя очень!

Выбрала: по рекомендации, и на первой ознакомительной встрече понравилась конкретика, то есть подход который вы объяснили- перестраивание вшитой модели поведения/психики, осталась потому что именно этот подход со мной работал… то есть у каждой сессии был запрос, работа, модель и результат.

Когда почувствовала что запросов нет в моменте то можно остановиться и вернуться когда эту потребность опять чувствуешь… и опять же есть потребность и запрос, работа по анализу и перестройке паттерна поведения даёт очень видимый и на мой взгляд быстрый результат. Мне это зашло гораздо лучше чем психотерапия с регулярностью посещения 1−2 р/неделю в течении трех лет

Мне очень помогает то, что ты есть, и я тебя встретила.

Я стараюсь быть аккуратной, чтобы не навешивать на тебя проекции и не идеализировать, помнить, что ты человек тоже, но сегодня думала, что у меня никогда не было примера женщины.

Такой, какой мне хочется видеть себя, именно взрослой.

А когда я тебя нашла: в тебе есть и юная какая-то, живая совершенно энергия, и зрелая взрослая, и «слон», и то, чем ты занимаешься…

Всё это как-то так откликнулось и дало мне надежду, что так вообще может быть.

За эти шесть месяцев Вы помогли мне выстроить внутреннюю опору — ту, которой раньше не было. Вы никогда не навязывали решений, но всегда очень точно и чутко направляли. Я ощущала поддержку, но при этом училась опираться на себя и именно это стало ключевым изменением.

Благодаря нашей работе я смогла закрыть важные сделки, наладить отношения с родителями, по-другому выстроить общение с мужем. Ушла постоянная тревожность, с которой я жила годами — я перестала накручивать себя, перепроживать ситуации по сто раз. Стала легче относиться к многим вещам, глубже понимать себя, осознаннее подходить к питанию, к режиму сна.

Но главное — я почувствовала себя счастливой, у меня появилось больше близких по духу людей. Каждый внутренний шаг как будто менял и внешний мир.

Спасибо Вам за Вашу работу, за внимание, за точность, за поддержку и за то, что были рядом в такой важный для меня период

Потому что поддержка это не слабость.
Это сила, которая возвращает к себе

Потому что поддержка это не слабость. Это сила, которая возвращает к себе

Я не работаю с ролями.
Я вижу вас — с усталостью, с сомнениями, с болью.
И именно тому, кого я вижу в вас, я и даю опору.

ОБРАЗОВАНИЕ И ОПЫТ

У меня диплом МГУ, дополнительное бизнес-образование и опыт работы с проектами глобального масштаба.
Я постоянно обучаюсь, и каждый мой навык — это не галочка, а часть системы, которую я создаю для клиентов.

Профессионализм для меня —
это когда клиент может опереться. На ясность, на темп, на глубину.
Я умею держать всё это одновременно — и не теряться даже в самых сложных задачах.

Блог

Решись отпустить

Как вернуться к себе, когда все меняется

Цена успеха
с Мариной Соколовской

Система в тумане:
как запускать проекты, когда всё незнакомо

Почему отношения после 40 — не про «всё уже поздно», а про новое качество близости?

Я верю, что за каждым достижением стоит не только усилие, но и любовь.

К себе, к своему делу, к людям рядом.
Именно она даёт ту самую устойчивость,
которую не соберёшь ни из чек-листов, ни из KPI.

Это начало пути.

Все хотят успеха,
но еще больше хотят быть счастливыми.